De que maneira a Terapia Online Tem Mudado a Saúde Emocional no Brasil
A procura por suporte emocional expandiu consideravelmente nos últimos anos, em particular logo após as modificações provocadas pela pandemia. Nesse contexto, o terapeuta online ganhou relevância como uma solução eficaz, conveniente e confiável para várias de pacientes em em cada canto do o Brasil.
Mas afinal, qual a dinâmica de a terapia online? Ela é comparável à a atendimento face a face? Quais são os aspectos positivos, investimentos, nichos terapêuticos e atenções que convém estar ciente antes de embarcar em seu caminho de autoconhecimento?
Neste artigo aprofundado, vamos explorar cada ponto que você precisa saber sobre psicoterapia digital, desde o mecanismo das consultas por videochamada até as relevantes áreas disponíveis, explorando tópicos como preços, proteção, performance e muito mais.
Definindo Terapeuta Online
O psicólogo virtual é um psicólogo certificado formalmente registrado no conselho profissional que realiza encontros terapêuticos de psicoterapia utilizando de ambientes à distância, entre elas encontros virtuais, aplicativos ou portais especializados.
Em oposição do que várias pessoas imaginam, a consulta psicológica online não configura uma modalidade menos eficaz comparada à terapia presencial. Na realidade, estudos reconhecidos atestam que o cuidado psicológico digital tem efetividade similar ao presencial para a maioria dos condições clínicos.
A partir de 2018, o CFP (órgão regulamentador) criou diretrizes para oficialmente a atividade da psicoterapia online no solo brasileiro, criando diretrizes específicas de proteção, comportamento profissional e excelência para salvaguardar que os usuários tenham acesso a o igual standard de acompanhamento qualificado.
De Que Forma Opera a Atendimento Psicológico Online
O sistema de atendimento com um psicólogo online é extremamente descomplicado, em particular em sites de última geração como a Pratimed. Veja o processo completo minucioso:
1. Definir do Psicólogo Virtual
O início é buscar pelo diretório de terapeutas disponíveis. Através da Pratimed, é possível encontrar os especialistas por diversos aspectos:
- Especialidade (fobias, distimia, orientação conjugal, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Escola psicológica (TCC, psicanálise clínica, psicologia humanista, ACT, etc.)
- Horários de atendimento (período da manhã, à tarde, noite, sábados e domingos)
- Custo da atendimento
- Reviews de prévios pessoas atendidas
- Sexo do terapeuta (psicólogo, feminino, outra identidade)
- Bagagem profissional (trajetória profissional)
Todo cadastro de psicólogo online apresenta dados aprofundadas sobre sua trajetória, áreas de especialidade, método de trabalho, honorários e horários livres, possibilitando que se faça uma seleção criteriosa e condizente com suas demandas.
2. Agendamento da Hora Terapêutica
Uma vez que escolher o especialista apropriado, o segundo passo é reservar sua primeira sessão. No site da Pratimed, o plataforma de programação está disponível 24/7, sem exceção, tornando possível plena conveniência.
O sistema de agendamento opera da forma a seguir:
- Entre em a disponibilidade do profissional optado
- Observe os vagas abertos em na hora
- Clique em o horário que melhor se adequa à sua schedule
- Complete as informações básicas necessárias (identificação, correio eletrônico, número de telefone, etc.)
- Receba a aprovação em tempo real por e-mail e message
Vital: Você receberá mensagens de lembrete programados antes da encontro, garantindo que você não perca sua atendimento.
3. Processamento Financeiro Criptografado
Quando concluído o marcação, é preciso processar o transação da consulta. A Pratimed disponibiliza várias formas de quitação, 100% confiáveis e homologadas:
Credit Card
- Divisão em até doze prestações interest-free
- Trabalha com as mais importantes as operadoras (card Visa, card Mastercard, Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Processamento instantâneo
- Plataforma inteiramente seguro com validação PCI DSS
PIX
- Desconto de 5% no valor
- Pagamento em segundos
- Funciona todos os dias
- Comprovação automática
Banking Ticket
- Confirmação em até três dias úteis
- Quitável em toda banco ou lotérica
- Isento de taxas a mais
Todo o processo de pagamento é conduzido em sistema totalmente certificado, em compliance com as regulamentações da lei de privacidade e certificações internacionais de criptografia.
4. Conexão à Call de Vídeo
No instante programado, chegará um hyperlink direto para logar a sala de atendimento da terapia. Somente conectar pelo URL e ficará na hora em sessão com seu psicólogo online.
Features da videochamada:
- Encriptação completa
- Premium qualidade de vídeo e som
- Não necessita de instalação de softwares adicionais
- Roda diretamente no browser (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
- Opera com laptops, tablets e celulares
- Alternativa de ocultar vídeo se escolher
5. Seguimento do Terapia
Após a consulta inicial, seu terapeuta virtual irá sugerir a ritmo recomendada para as atendimentos futuros. Comumente, a acompanhamento é conduzida com regularidade hebdomadária ou duas vezes por mês, dependendo das características de todo contexto.
Pelo portal da Pratimed, é possível reagendar sem complicação suas horas terapêuticas direto pela ambiente, com completa comodidade. Adicionalmente, existe acesso ao registro integral de suas consultas, viabilizando visualizar sua evolução ao durante do tratamento.
Principais Vertentes Trabalhadas por Especialistas Online
Os profissionais de psicologia online estão aptos a trabalhar uma vasta range de demandas ligadas à saúde mental. Descubra as mais procuradas campos atendidas:
TAG e Transtornos Relacionados
A transtorno de ansiedade generalizada é um dos distúrbios de natureza psicológica mais prevalentes no Brasil e no globo. Conforme a entidade mundial de saúde, o território brasileiro é o território mais ansioso do planeta.
Quadros de ordem ansiosa que podem ser trabalhadas com atendimento psicológico online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD)
Manifesta-se por preocupação intensa e permanente com variados setores da cotidiano, quando sem razão evidente.
Manifestações comuns:
- Tensão desproporcional
- Tensão muscular
- Complicações para focar
- Distúrbios do sono
- Cansaço
- Nervosismo
Na sessão terapêutica, principalmente a TCC (TCC), tem mostrado ótimos índices de sucesso no manejo da quadro ansioso.
Síndrome do Pânico
Manifestada por episódios inesperados de horror avassalador, acompanhados de manifestações corporais graves.
Sintomas de ataque de pânico:
- Coração acelerado
- Hiperidrose
- Tremedeira
- Ar curto
- Pressão no tórax
- Vertigem
- Temor de morte
- Impressão de desrealização
O terapeuta online suporta o cliente a detectar os desencadeadores dos episódios, elaborar métodos de enfrentamento e atenuar a ocorrência e grau das episódios.
TAS
Apreensão intenso de contextos coletivas, onde a paciente tem medo de ser julgada, humilhada ou recusada.
Circunstâncias que costumam causar fobia social:
- Expor-se em audiência
- Ser apresentado a desconhecidos
- Comer ou beber na companhia de outras pessoas
- Usar banheiros coletivos
- Fazer parte de reuniões
- Realizar ligações de telefone
A terapia virtual é especialmente valiosa para clientes com fobia social, pois torna possível que iniciem o tratamento no aconchego de sua residência, reduzindo inicialmente a exposição a cenários interpessoais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Caracterizado por cognições persistentes (cognições obsessivas) e condutas repetitivos (compulsões) que a indivíduo percebe compulsão de realizar para aliviar a mal-estar.
Casos comuns de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Pavor desproporcional de sujeira e limpeza repetitiva das mãos
- Checagem excessiva (portas, eletrodomésticos, iluminação)
- Urgência de alinhamento e equilíbrio
- Imagens intrusivos de caráter sexual
- Acumulação excessiva de coisas
A TCC, principalmente com estratégias de confrontação e prevenção de rituais, é o método de principal para transtorno obsessivo compulsivo, e tem potencial para ser praticado com excelentes outcomes em formato remoto.
Estresse Pós-Traumático
Aparece posteriormente a a confrontação a um episódio impactante, como acidentes, violência, maus-tratos, desastres ambientais ou falecimento súbita.
Sintomas do transtorno pós-traumático:
- Flashbacks do episódio traumático
- Sonhos angustiantes repetitivos
- Evitação de lugares, pessoas ou circunstâncias que relembrem o trauma
- Vigilância excessiva
- Modificações negativas no humor e pensamento
O acompanhamento do estresse pós-traumático com psicoterapeuta online pode envolver métodos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, terapia cognitiva para trauma e exposição terapêutica.
Depressão e Distúrbios do Humor
A TDM é uma distúrbio significativa de natureza psicológica que atinge milhares de indivíduos no país e no globo.
Depressão Maior
Caracterizada por melancolia grave, falta de ânimo em tarefas previamente prazerosas, e problema em executar atividades rotineiras.
Sinais da transtorno depressivo:
- Desânimo crônica
- Falta de satisfação (falta de prazer)
- Perturbações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou hipersonia)
- Perturbações no alimentação (redução ou acréscimo de fome)
- Esgotamento e perda de vitalidade
- Complicação de manter foco
- Percepções de auto-recriminação extrema
- Ideação sobre suicídio (quando grave)
Essencial: Se estiver sentindo ideação suicida, acione suporte agora. No país, o CVV disponibiliza assistência emocional gratuito 24h: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com profissional de psicologia especializado em transtorno do humor é extremamente efetiva, sobretudo quando combinada com acompanhamento de psiquiatra quando pertinente.
Depressão Persistente
Modalidade atenuada de depressão, todavia duradoura, que dura por no mínimo dois anos. Mesmo que os sinais possam ser menos pronunciados que na depressão maior, a depressão persistente produz desconforto expressivo e deterioração no performance rotineiro.
Bipolaridade
Definido por oscilação entre momentos de hipomania (estado emocional exaltado) e humor deprimido.
Vital: O bipolaridade necessita supervisão médico com remédios, todavia a acompanhamento psicológico é um parte crucial do manejo, apoiando no detecção de desencadeadores, compliance ao protocolo farmacológico e desenvolvimento de estratégias de manejo.
Relacionamentos e Problemas Familiares
As relações interpessoais são uma fonte crucial de satisfação, mas igualmente conseguem ser origem de desconforto relevante.
Aconselhamento de Casal Online
A terapia conjugal online auxilia cônjuges a desenvolver a conversa, solucionar desentendimentos, reestabelecer a confiança e solidificar o relacionamento.
Contextos em que a terapia conjugal tem potencial para auxiliar:
- Desafios de diálogo
- Traição
- Desavenças persistentes
- Desafios de sexualidade
- Divergências na educação dos descendentes
- Mudanças relevantes (união, nascimento de bebês, mudança de região)
A aconselhamento de casal virtual disponibiliza a aspecto positivo de viabilizar que o casal façam parte das consultas de pontos distintos, se apropriado, ou unidos no conforto de seu lar.
Orientação Familiar
Foca com questões que incluem o grupo familiar como um organismo.
Circunstâncias tratadas:
- Desavenças entre pais e adolescentes
- Problemas de conduta de crianças ou adolescente
- Término e guarda dos filhos
- Enfermidades de longo prazo em membros da núcleo familiar
- Perda de familiar
Divórcio e Fim do Relacionamento
O momento de separação é usualmente difícil e árduo. A psicoterapia consegue ajudar indivíduos a processar com a mágoa da fim, reconstruir a amor-próprio e projetar um nova fase positivo.
Desenvolvimento Pessoal
A terapia não é apenas para fases de desespero ou condições de saúde mental. Várias pessoas optam por terapia online para desenvolvimento próprio, descoberta pessoal e aprimoramento da qualidade de vida.
Autoestima Comprometida
A autoestima relaciona-se à modo como nos enxergamos e nos estimamos. Diminuída amor-próprio tem potencial para comprometer desfavoravelmente quase todos os áreas da existência.
Sinais de problemas de autoestima:
- Severidade consigo intensa
- Dificuldade em receber complimentos
- Comparação contínua com demais
- Apreensão excessivo de cometer erros
- Exigência excessiva
- Dificuldade em impor limites
A terapia apoia a perceber as bases da baixa autoestima, cultivar uma auto-percepção mais saudável e afirmativa e robustecer a confiança em si.
Autoconhecimento
O processo de autoconhecimento contempla explorar ideias, sentimentos, atitudes, valores e padrões que configuram nossa personalidade.
Vantagens do autoconhecimento:
- Melhor percepção sobre você mesmo
- Mais assertivas decisões
- Relações mais construtivos
- Mais elevado coerência entre princípios e atitudes
- Amadurecimento de capacidades
Comunicação Assertiva
A assertividade é a competência de manifestar pensamentos, sentimentos e desejos de jeito transparente, sincera e polida, sem ser violento ou passivo.
Cultivar a comunicação assertiva na psicoterapia tem potencial para ajudar a:
- Impor fronteiras necessários
- Dizer não pedidos sem remorso
- Verbalizar ideias com convicção
- Solucionar divergências de maneira positiva
- Melhorar vínculos pessoais e profissionais
Desafios Ocupacionais
O contexto de labor tem potencial para ser uma causa crucial de ansiedade e problemas de saúde emocional.
Esgotamento Profissional
A esgotamento profissional é um situação de fadiga física, emocional e cognitiva provocado por sobrecarga duradouro associado ao labor.
Manifestações de burnout:
- Cansaço profunda
- Descrença e desligamento do trabalho
- Queda da desempenho laboral
- Irritabilidade
- Obstáculo de concentração
- Sinais somáticos (cefaleia, alterações gastrointestinais, etc.)
A psicoterapia online assiste a perceber os componentes desencadeadores do burnout, elaborar recursos de manejo, estabelecer boundaries apropriados entre carreira e vida particular e resgatar o sentido e realização no trabalho.
Pressão no Trabalho
Variados do burnout, o estresse laboral é uma manifestação momentânea a pressões desproporcionais ou obstáculos específicos no ambiente laboral.
Fatores típicos de estresse ocupacional:
- Volume elevada de trabalho
- Timelines restritos
- Clima tóxico
- Desentendimentos com colegas ou chefes
- Instabilidade no cargo
- Ausência de valorização
A psicoterapia pode capacitar estratégias de gerenciamento de estresse, otimizar capacidades de diálogo e assertividade no ambiente profissional e auxiliar na processo decisório sobre transformações de caminho profissional.
Mudança de Carreira
Alterar de profissão ou executar uma alteração de carreira importante pode ser árduo e gerar insegurança.
A terapia tem potencial para auxiliar a:
- Clarificar crenças e objetivos profissionais
- Examinar possibilidades de trajetória profissional
- Administrar com temores e inseguranças
- Formular um plano de ação
- Consolidar a confiança em si para executar mudanças
Psicoterapia Infantil e para Adolescentes
Infantes e teenagers da mesma forma têm capacidade de tirar proveito da terapia online, particularmente porque essa geração já está familiarizada com dispositivos digitais e contato digital.
Déficit de Atenção
O transtorno de déficit de atenção é um condição neurológico que prejudica a competência de sustentar a atenção, gerenciar impulsividade e controlar a agitação física.
Sinais de déficit de atenção:
- Dificuldade de concentração
- Inquietação
- Comportamento impulsivo
- Obstáculo em completar diretrizes
- Desorganização
- Lapsos de memória
A acompanhamento psicológico para TDAH, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental, apoia a desenvolver estratégias de planejamento, gestão de agenda e modulação de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Menores igualmente conseguem apresentar transtornos de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, temores excessivos particulares e transtorno de ansiedade social.
Indicadores de ansiedade em menores:
- Pranto constante
- Pavor desproporcional
- Problema para adormecer
- Manifestações corporais (desconfortos de abdômen, cefaleia)
- Esquiva de situações
- Apego desproporcional aos genitores
A terapia online para crianças usa técnicas recreativas, desenhos e jogos para auxiliar a infante a expressar e processar suas emoções.
Problemas Escolares
Problemas educacionais, intimidação, dificuldades de relacionamento com colegas ou professores, e estresse vinculado a provas e performance acadêmico.
Adicionais Vertentes
Distúrbios Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de binge eating, entre outros.
Crítico: TAs demandam abordagem multiprofissional, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.
Processo de Luto e Perdas
Elaborar com a perda de entes queridos, fins de relações, perdas de trabalho ou diversas perdas importantes.
Compulsões
Adicção de álcool (bebidas alcoólicas, entorpecentes, remédios), dependências comportamentais (jogos, navegação online, compras, etc.).
Importante: Casos severos de vício conseguem exigir acompanhamento presencial mais próximo, tratamento hospitalar ou grupos de apoio presenciais (como NA).
Linhas Psicológicas Praticadas na Consulta Psicológica Online
Encontram-se várias escolas de psicoterapia que conseguem ser praticadas online. Qualquer método exibe peculiaridades, métodos e concentrações distintos.
TCC (Cognitive Behavioral Therapy)
A terapia cognitiva é umas das abordagens mais pesquisadas e aplicadas no planeta. Enfatiza na ligação entre cognições, afetos e comportamentos.
Recomendada para:
- TAG
- Quadros depressivos
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- TEPT
- Distúrbios do sono
- Distúrbios alimentares
Duração média:
De 12 a 24 sessões, podendo oscilar baseado em a severidade do quadro.
Dinâmica:
O terapeuta assiste o cliente a perceber pensamentos distorcidos ou problemáticos que ajudam para problemas emocionais e comportamentais, construir cognições mais adaptativos e apropriados, e mudar comportamentos disfuncionais.
Terapia Psicanalítica Virtual
Baseada nas conceitos de Sigmund Freud e avanços subsequentes, a análise explora o inconsciente, conflitos psíquicos, padrões de vínculo e a influência de experiências da primeira infância na existência de adulto.
Apropriada para:
- Descoberta pessoal profundo
- Experiências traumáticas
- Tensões internos
- Esquemas repetitivos de conduta
- Questões relacionadas à identidade
- Dificuldades nos laços
Período:
Processo de longo curso, geralmente com sessões hebdomadárias por meses ou anos.
Funcionamento:
Emprega métodos como associação livre (expressar livremente o que aparece à pensamento), análise de conteúdo onírico, análise de relação transferencial (esquemas que se repetem na relacionamento com o psicólogo) e exame do mundo inconsciente.
Terapia Humanista
Contempla métodos como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Sublinha o capacidade de crescimento e autorrealização de cada ser humano.
Apropriada para:
- Autodesenvolvimento
- Crise de sentido
- Amor-próprio
- Conhecimento de si
- Questões de self
- Pesquisa por propósito e objetivo
Como funciona:
O psicólogo disponibiliza um contexto de aceitação, compreensivo e livre de julgamentos, onde o cliente pode analisar sem restrições seus sentimentos, cognições e eventos, favorecendo o conhecimento de si e o evolução próprio.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma orientação contemporânea que mescla elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e aceitação.
Adequada para:
- Ansiedade
- Transtornos depressivos
- Dor de longa duração
- Tensão
- Problemas de propósito
Como funciona:
Centra-se em permitir cognições e sentimentos dolorosos em vez de resistir contra eles, e em engajar-se com condutas consonantes com seus valores pessoais.
Terapia Breve
Abordagens centradas em objetivos pontuais e solucionamento de dificuldades específicos.
Indicada para:
- Problemas pontuais
- Situações de decisão cruciais
- Fases de transição
- Pacientes que desejam outcomes mais ágeis
Tempo médio:
De 6 a 12 consultas.
Terapia de Casal e Terapia Familiar
Atua com dinâmicas de interação entre cônjuges ou sistemas familiares.
Funcionamento:
Centra-se em melhorar a troca, mapear esquemas inadequados de interação e criar formas mais construtivas de se vincular.
Orientação: Não definiu qual abordagem optar? Durante a primeira consulta, o terapeuta online irá analisar seu contexto e orientar a ideal estratégia para suas demandas.
Quanto Investir em uma Atendimento de Psicoterapia Online?
Um dos fatores mais importantes ao avaliar dar início a uma atendimento psicológico online é conhecer os custos envolvidos.
Faixa de Custos
| Categoria de Sessão | Valor | Tempo |
|---|---|---|
| Consulta Solo | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Tipicamente 50 mins |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Usualmente 60 a 90 mins |
Combos Mensais
Vários terapeutas e serviços oferecem planos de 4 semanas com descontos progressivos:
- Combo 4 sessões: Economia de 5% a 10%
- Plano 8 sessões: Economia de 10% a 15%
- Pacote 12 sessões: Desconto de 15% a 20%
Opções de Quitação
Cartão de Crédito
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Recebe as principais as flags (American Express)
- Aprovação imediato
- Ambiente totalmente seguro
PIX
- Economia de 5% no total
- Transferência instantâneo
- Disponível 24/7
- Confirmação imediata
Boleto
- Compensação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em qualquer banco ou lotérica
- Isento de taxas adicionais
Aspectos que Influenciam o Valor
O preço da atendimento costuma mudar conforme:
- Experiência do psicólogo: Profissionais com maior expertise e especializações costumam a praticar preços mais altos.
- Campo de atuação: Especialidades com maior específicas ou escassas conseguem demonstrar valores ligeiramente mais elevados.
- Localização: Apesar de a atendimento online elimine a obrigatoriedade de transporte, terapeutas de regiões com maior padrão de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) tendem a cobrar preços ligeiramente mais altos.
- Tipo de sessão: Aconselhamento de casal ou familiar tipicamente tem custo mais que sessões pessoais.
Consegue-se Aplicar Plano de Saúde na Terapia Online?
No momento, a grande parte dos operadoras de saúde no Brasil ainda não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online como prestação. Entretanto, estão disponíveis algumas possibilidades:
Ressarcimento
Vários convênios apresentam ressarcimento proporcional ou total para consultas de psicologia. Com o objetivo de pleitear o ressarcimento:
- Efetue o transação da atendimento privada
- Solicite ao seu terapeuta online um recibo completo da atendimento
- Apresente o recibo ao seu convênio de acordo com as procedimentos particulares
- Aguarde o processamento e receba o ressarcimento
Através da Pratimed, 100% os especialistas disponibilizam comprovantes detalhados e adequados para ressarcimento.
Contratos em Construção
A Pratimed está constantemente estabelecendo parcerias com principais convênios do mercado brasileiro, incluindo:
- Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco
- plano NotreDame
Fique atualizado às atualizações no plataforma para saber quando essas convênios tornarem-se funcionais.
Qual a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Diversas sujeitos têm dúvidas sobre as distinções entre esses profissionais da saúde mental. Vamos clarificar:
Psicólogo
Formação:
- Curso superior em Ciências Psicológicas (10 semestres)
- Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
- Tem potencial para obter especializações extras (master, PhD, pós-graduações clínicas)
Atividades:
- Realiza atendimento psicológico
- Utiliza recursos terapêuticas
- Opera com interações verbais, estratégias e intervenções particulares
- NÃO receitar fármacos
Médico Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Graduação em Ciências Médicas (6 anos de duração)
- Especialização em Psiquiatria (3 anos adicionais)
- Inscrição no Conselho Regional de Medicina
O que faz:
- Realiza diagnósticos de transtornos psiquiátricos
- Determina psicofármacos
- Trata distúrbios psicológicos com farmacoterapia
- Consegue também conduzir terapia, mas diversos concentram-se primordialmente no tratamento com medicações
Terapeuta (Nomenclatura Ampla)
O palavra "terapeuta" é muito geral e tem potencial para relacionar-se a diversos tipos de especialistas, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Terapeutas ocupacionais
- Fonoaudiólogos
- Terapeutas físicos
- Outros práticos da saúde
Fundamental: Pelo portal da Pratimed, TODOS os práticos denominados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia devidamente credenciados pelo CRP, assegurando máxima padrão e confidencialidade no tratamento.
Em Que Circunstância Buscar Cada Especialista?
Busque um **Psicólogo** quando:
- Precisar fazer psicoterapia
- Estiver enfrentando com desafios psicológicas, de conduta ou interpessoais
- Buscar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Precisar adquirir técnicas de gestão para situações específicas
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Pensar que pode sofrer de um transtorno psicológico que exija tratamento farmacológico
- Já estiver em terapia mas notar que necessita de suporte com medicações complementar
- Manifestar sintomas severos (pensamentos suicidas, psicose, mania, etc.)
- Ter TB, esquizofrenia ou outros condições que tipicamente exigem tratamento farmacológico
Abordagem Mista
Comumente, a melhor estratégia é unir os dois: o médico psiquiatra administra da aspecto farmacológica, enquanto o terapeuta pratica a acompanhamento psicológico. Estes especialistas são capazes de atuar colaborativamente para fornecer um tratamento mais completo.
Em Que Situação Convém Procurar um Psicólogo Online?
Aceitar que é necessário de suporte especializada é o primeiro passo. Não é obrigatório ficar em desespero para iniciar acompanhamento psicológico.
Sinais de Ordem Emocional
Pense em buscar um psicólogo online se qualquer pessoa estiver:
- Tendo tristeza severa ou crônica
- Tendo inquietação desproporcional ou persistente
- Tendo mudanças abruptas de estado emocional
- Experimentando raiva ou impaciência excessiva
- Perdendo motivação em tarefas que outrora ter prazer
- Permanecendo frequentemente auto-recriminando-se
- Apresentando obstáculo em administrar afetos
Indicadores Orgânicos
Questões de ordem emocional frequentemente se expressam através de sintomas físicos:
- Variações no padrão de sono (dificuldade para dormir, despertar repetidamente, sono excessivo)
- Alterações no alimentação (perda ou acréscimo significativo de peso)
- Esgotamento constante ou perda de ânimo
- Desconfortos sem causa aparente (dores de cabeça, dores musculares, distúrbios digestivos)
- Músculos tensos constante
- Taquicardia ou dispneia
Momentos da Existência
Determinados momentos ou transições na existência podem causar necessidade de apoio psicológico:
- Fim de relacionamento (separação)
- Morte de pessoas queridas
- Problemas no trabalho ou desligamento de posição
- Transições relevantes (matrimônio, nascimento de filhos, transferência de país)
- Crises financeiras
- Conflitos familiares
- Enfermidade crítica (própria ou de entes queridos)
- Trauma (sinistros, violência, maus-tratos)
Problemas nos Relações
- Dificuldade em manter laços equilibrados
- Desentendimentos constantes com cônjuge, familiares ou colegas
- Problema em depositar confiança em terceiros
- Esquemas repetitivos de vínculos disfuncionais
- Solidão
Ações Prejudiciais
- Uso excessivo de álcool ou drogas
- Condutas ritualizados (compras excessivas, jogos, consumo de redes sociais)
- Auto-agressão
- Pensamentos sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)
Procura por Crescimento Pessoal
Não é obrigatório apresentar um problema específico para buscar veja mais detalhes psicoterapia. Diversas indivíduos buscam terapia online para:
- Auto-conhecimento
- Amadurecimento pessoal
- Aprimoramento de capacidades interpessoais
- Clareza sobre propósitos de existência
- Tomada de escolhas importantes
- Profilaxia de potenciais problemas de saúde emocional
Por Qual Motivo Selecionar a Pratimed para Terapia Online?
A serviço Pratimed se distingue no segmento de saúde mental online por fornecer uma experiência integral, segura e individualizada. Conheça a razão pela qual milhares de pacientes optam pela a Pratimed para cuidar de sua saúde mental:
Especialistas Credenciados e Capacitados
- Ultrapassando 500 psicólogos online registrados
- Cada um com CRP em dia
- Validação detalhada de formação acadêmica e expertise
- Avaliações autênticas de clientes
- Perfis completos com dados sobre bagagem profissional, método e campos de especialização
Sigilo e Sigilo
- Compliance total com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD brasileira)
- Codificação E2E em todas as sessões virtuais
- Servidores certificados e redundantes
- Compliance rigorosa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Zero armazenamento das atendimentos sem permissão inequívoco
- Informações privados em hipótese alguma expostos com terceiras partes
Portal Fácil de Usar e Contemporânea
- Interface estruturada, atual e fácil de usar
- Operante todos os dias, durante toda a semana
- Executa fluidamente em PCs, iPads e dispositivos móveis
- Dispensa download de aplicativos complexos
- Videochamadas direto no navegador web
- Plataforma de marcação avançado e adaptável
Assistência Exclusivo
- Staff de suporte acessível via live chat, correio eletrônico e WA
- Resposta ágeis e resolutivas
- Suporte técnico para dificuldades de conexão
- Ajuda na seleção do terapeuta online adequado
- Instrução sobre agendamento, transação e navegação da portal
Flexibilidade Absoluta
- Programe atendimentos no momento que funcionar para seu dia a dia
- Psicólogos com horários em diversos períodos, incluindo finais de semana e datas comemorativas
- Remarcação simples straight pela portal
- Política de cancelamento flexível e clara
- Entre em suas sessões de todo lugar do país
Tarifas Claros e Acessíveis
- Valores transparentemente divulgados previamente do agendamento
- Nenhuma tarifas escondidas
- Alternativas de divisão 0% juros
- Redução para pagamento via PIX
- Planos de 4 semanas com reduções escalonados
Missão com Padrão Elevado
- Supervisão permanente da qualidade dos sessões
- Mecanismo de review transparente
- Capacitação contínua dos terapeutas
- Compromisso com a felicidade do usuário
Atendimento Psicológico Online É Equivalente à a Consulta Presencial?
Umas das questionamentos mais frequentes que pacientes têm é se a atendimento psicológico online é de fato comparável à a terapia presencial. A evidência é um categórico SIM.
Provas Baseadas em Pesquisa
Múltiplos pesquisas peer-reviewed demonstram a performance da psicoterapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma análise agregada veiculada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou ultrapassando 20 trabalhos contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental remota e tradicional.
Discovery: A Terapia Cognitivo-Comportamental online demonstrou taxas de sucesso similar à presencial para manejo de TAG, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e ansiedade social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A APA (APA) lançou um documento em 2019 evidenciando que 85% dos clientes que passaram por psicoterapia online relataram melhora substancial em seus sinais.
Achado: Notável proporção de contentamento dos usuários com a modalidade virtual.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática divulgada em 2021 agregou informações de superior a 30 trabalhos comparando atendimento online e tradicional para TDM.
Resultado: A terapia online demonstrou taxas de sucesso equivalente à tradicional para depressão, quadros ansiosos e transtorno de estresse pós-traumático.
Qual o Motivo Para a Terapia Online É Eficaz?
Há diversos fatores que esclarecem a sucesso da psicoterapia online:
- Idênticos Alicerces Psicológicos: O substância da terapia permanece o idêntico. As métodos, linhas e práticas usadas são as mesmas.
- Segurança do Ambiente Próprio: Diversos indivíduos se ficam mais à vontade e propensos em seu seu espaço, o que pode facilitar a abertura afetiva.
- Remoção de Impedimentos: A terapia online dispensa barreiras como transporte, tempo de deslocamento, problema de estacionamento, espera desconfortável, etc.
- Melhor Acessibilidade: Pacientes em localidades isoladas, com mobilidade reduzida ou com rotinas congestionadas podem usufruir de tratamento de alto padrão.
- Consistência do Tratamento: Em situações como viagens, doenças leves ou mudanças de região, a psicoterapia online facilita continuar a periodicidade das atendimentos.
Questionamentos Frequentes sobre Terapia Online
1. De Que Forma Opera a Sessão Inicial?
Durante a primeiro encontro, o terapeuta online irá executar uma análise diagnóstica para mapear sua situação, histórico, sinais e propósitos. É uma chance para o paciente conhecer o psicólogo, resolver incertezas e compreender como será o processo terapêutico.
Duração: Comumente 50 mins.
Que pontos serão tratados:
- Causa da busca por acompanhamento psicológico
- Histórico pessoal e familiar
- Manifestações correntes
- Propósitos para a terapia
- Explicação da linha terapêutica do profissional
- Combinações sobre periodicidade, preços e privacidade
2. Qual é a Frequência Recomendada das Sessões?
A cadência apropriada é determinada por da necessidade de todo caso, mas usualmente é:
- Toda semana: Apropriada para contextos mais severos, princípio do processo ou quando há sinais consideráveis.
- Quinzenal: Apropriada para continuidade do tratamento, quadros mais estáveis ou questões de crescimento pessoal.
- Uma vez por mês: Menos frequente, recomendada para acompanhamento de manutenção após evolução considerável.
O psicólogo online irá prescrever a periodicidade mais adequada para seu caso.
3. Qual a Duração de Dura um Acompanhamento?
A período do tratamento varia expressivamente segundo:
- Natureza de questão: Desafios com maior pontuais podem ser trabalhadas em menor período, enquanto questões com maior profundas tendem a necessitar mais tempo.
- Método psicológica: TCC costuma a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto análise é usualmente de longo prazo (meses a vários anos).
- Metas da terapia: Manifestações determinados vs. autoconhecimento profundo.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O CFP sugere ao menos 12 sessões para medir apropriadamente a benefícios do tratamento.
4. Devo Ter a Webcam Aberta Durante a Sessão?
Não. Conquanto a câmera ligada promova a conexão corporal e o conexão com o psicólogo, ela não é compulsória. Alguns indivíduos se sentem ainda mais à vontade inicialmente com a webcam desativada.
Comunique-se com seu psicólogo online sobre suas preferências e juntos ambos podem definir a ideal maneira de realizar as sessões.
5. A Psicoterapia Online é Verdadeiramente Privada?
Integralmente SIM. A Pratimed protege proteção máximo através de:
- Encriptação end-to-end em 100% as consultas online
- Compliance completa com a LGPD
- Conformidade total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Servidores certificados e selos worldwide
- Não há registro das atendimentos sem autorização explícito
100% os psicólogos são juridicamente obrigados a proteger o confidencialidade das sessões, com raríssimas ressalvas (perigo iminente de suicídio, violência de menores, etc.).
6. O Que Necessito para Conduzir Terapia Online?
Muito simples:
Dispositivo:
- Notebook, tablet ou smartphone
- Webcam (maioria dos aparelhos modernos já vem com)
- Microfone (grande parte dos aparelhos já tem)
- Fones de ouvido (indicado para melhor sigilo e qualidade de som)
Internet:
- Internet sólida
- Velocidade básica sugerida: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou cabeada
Local:
- Lugar calmo, particular e livre de distúrbios
7. Tenho Permissão Para Substituir de Profissional se Não Sentir Conexão?
Com certeza! A vínculo terapêutica é crucial para o efetividade da terapia. Se você não sentindo à vontade com o profissional, possui completa autonomia para procurar outro profissional.
Através da Pratimed, o usuário pode descomplicadamente:
- Marcar consultas com diversos psicólogos
- Ter contato com diferentes profissionais até encontrar o perfeito
- Isento de necessidade de razões
8. Preciso Realizar Acompanhamento Psicológico Para Sempre?
Não. O tratamento tem período estabelecida segundo os metas definidos colaborativamente com seu especialista.
No momento em que você alcançar seus objetivos e adquirir ferramentas necessárias para processar com suas questões, o processo pode ser encerrado ou tornado menos frequente.
Determinadas sujeitos preferem por manter sessões de manutenção para suporte continuado e profilaxia de recaídas.
9. Consigo Realizar Atendimento Online de Qualquer Lugar?
Com certeza! Uma das principais pontos positivos da psicoterapia online é a liberdade de lugar.
É possível fazer suas consultas de:
- Seu lar
- Escritório (ambiente reservada)
- Hospedagem (durante viagens)
- Residência de amigos
- Qualquer outro lugar íntimo com internet estável
10. Como Saber se o Psicólogo é Registrado?
Na Pratimed, sem exceção os especialistas passam por rigorosa checagem de credenciais.
É possível:
- Checar o número do Conselho Regional de Psicologia straight no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o página minucioso do profissional na plataforma
- Validar formação acadêmica, certificações e experiência
11. E Se Acaso Surgirem Problemas Técnicos Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed conta com equipe de assistência técnica pronta para ajudar com todo problema técnico.
Se surja qualquer questão ao longo de a sessão:
- Acione o assistência via live chat ou WA
- A staff irá corrigir o questão prontamente
- Se requerido, a sessão é capaz de ser remarcada sem tarifas adicionais
12. Consigo Usar Plano de Saúde Médico?
No momento, a maioria dos operadoras não cobre de forma direta a atendimento online. Entretanto, muitos disponibilizam ressarcimento proporcional ou total.
Na Pratimed, oferecemos notas minuciosos e apropriados para requisição de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.
Permanecemos continuamente atuando em convênios com SulAmérica.
13. Que Sucede se Eu Cancelar uma Sessão?
A portal Pratimed dispõe de uma diretriz de desmarcação apropriada e compreensiva:
- Desmarcação com acima de 24 horas de antecedência: Devolução integral ou possibilidade de alterar sem custos.
- Cancelamento com inferior a 24 horas: Política flutua conforme o terapeuta. Certos aplicam taxa de desistência ou não efetuam devolução.
- No-show sem notificação: Geralmente culmina em perda do montante pago.
Aconselhamos sempre comunicar com antecedência se necessite cancelar uma sessão.
14. Crianças e Adolescentes São Capazes de Conduzir Psicoterapia Online?
Com certeza! A Pratimed oferece acompanhamento especializado para público infantil e adolescentes com psicólogos treinados em atendimento infantil e psicoterapia de adolescentes.
Fundamental:
- Para menores de 18 anos, é necessário autorização dos pais
- De acordo com a faixa etária e necessidade, os pais conseguem integrar parcialmente das consultas
15. Qual é a Divergência Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?
A divergência principal é apenas o formato de interação. Todos os aspectos o demais mantém-se o mesmo:
Aspectos Iguais:
- Iguais estratégias de tratamento
- Igual taxa de sucesso atestada por pesquisas
- Igual privacidade e conduta profissional
- Igual tempo de consultas (50 minutos)
- Igual possibilidade de estabelecer conexão com o terapeuta
Pontos Positivos da Psicoterapia Online:
- Comodidade (livre de deslocamento)
- Liberdade de localização
- Maior acesso a profissionais especializados
- Diminuição de tempo e despesas com deslocamento
- Preservação do acompanhamento em deslocamentos
Que Relatam Os Clientes
Inúmeras de pessoas já transformaram suas trajetórias através da terapia online na portal Pratimed. Leia alguns testemunhos verdadeiros:
> "Minha terapeuta me apoiou tremendamente com minha transtorno de ansiedade. Hoje sou capaz de gerenciar muito melhor meus pensamentos e sentimentos. Super aconselho!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um momento muito árduo da minha existência e a terapia online literalmente salvou minha existência. Permaneço bem melhor depois de 6 meses. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um profissional infantil excepcional para meu filho de 8 anos. Ele estava com extrema apreensão e questões na ambiente escolar. Já progrediu consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A flexibilidade da psicoterapia online revolucionou tudo para minha vida. Com minha rotina corrida, teria sido inviável realizar terapia presencial. Hoje faço minhas atendimentos do aconchego de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava muito insegurança de começar psicoterapia, mas a modalidade virtual me tornou mais tranquila. A minha terapeuta é incrível e eu sinto progresso a toda sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Caminho de Conhecimento de Si Neste Momento
Tomar o primeiro movimento é sem exceção o mais desafiador. Mas você não fica sozinho. Milhares de pessoas já mudaram suas realidades através da psicoterapia online na portal Pratimed.
Zelar da sua saúde emocional é um movimento de ousadia, self-love e responsabilidade consigo mesmo. Não precisa espere atingir ao limite. Busque assistência qualificada hoje.
Onde Partir?
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Sua bem-estar psicológico necessita de atenção, apreço e cuidado especializado. Na Pratimed está disponível para auxiliar você a edificar uma existência ainda mais realizada, estável e feliz.
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